Le mot yoga signifie union du corps et de l\'esprit. Le yoga est une voie qui nous enseigne à vivre le moment présent. Le hatha-yoga, qui est pratiqué ici, est un enchaînement de postures. Par la pratique précise et rythmée de postures, il permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens.
Au niveau physique, la pratique du yoga augmente la souplesse, la force et l\'équilibre, aide à régler certains problèmes musculosquelettiques. Mais la pratique du yoga nous aide aussi à mieux gérer le stress et à installer la paix intérieure par l\'orientation de nos pensées. 
Vous aurez besoin de : vêtements confortables, tapis, coussin d?assise, eau potable

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Mittwoch, 17:50 Uhr