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Hatha-Yoga-Flow

Inhalt

In diesem Kursformat wiederholen wir die Grundprinzipien und Körperhaltungen (Asanas) des Hatha-Yoga. Hatha-Yoga-Flow ist ein guter Einstieg in die Welt des dynamischen Yoga, auch wenn man längere Zeit ausgesetzt hat oder gerade beginnt.
Ein Stundenformat, das es schafft, dich die einzelnen Positionen durch einen steten Fluss an Bewegung fast unmerklich immer tiefer spüren zu lassen. Dieser Fluss gibt dir vor allem die Möglichkeit, dich aus dem Alltagsdenken einmal komplett herauszunehmen, da die Aufmerksamkeit automatisch ganz ins Fühlen kommt und immer in Verbindung mit deiner Atmung: den Atem als Ankerpunkt spüren und nutzen mit verschieden Atemtechniken, auch durch sanft angeleitete
Entspannungs-, Dehnungs- und Achtsamkeitsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen.
Sie benötigen: bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, eine Decke als Unterlage

10 Termin(e)

Mittwoch, 20:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
17.01.24 - 20.03.24 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Mi.
105  Portlandstraße 26
55130 Mainz-Weisenau
Deutschland

Termine:
17.01.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
24.01.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
31.01.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
07.02.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
14.02.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
21.02.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
28.02.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
06.03.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
13.03.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
20.03.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr

Weitere Informationen

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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