Anfängerkurs

Zielgruppe: alle Bewegungsliebhaber und Tanzfreudige ab 16 Jahre
Vorkenntnisse: keine, Hula-Hoop-Schnupperkurs empfohlen
Inhalt: Mit unserem Hula-Hoop (übersetzt "Tanzreifen") schwingen wir die Hüften, kreisen an
Armen und Beinen, wirbeln und lachen und probieren gemeinsam, was mit dem Reifen möglich ist. Beim Hoop-Dance ist der Reifen mehr als bloßes Fitnessgerät: Er inspiriert uns zu freudvoller Bewegung, Tricks mit Wow-Effekt und tänzerischem Flow. Begleitet von tanzbarer Musik verfliegt die Zeit und wie nebenbei fordern wir unseren Beckenboden, straffen Brust, Bauch, Beine und Po. Gleichgewicht und Beweglichkeit, Koordination und Konzentration, Kraft und Fitness verbessern sich von Mal zu Mal für ein flüssiges elegantes Spielen mit dem Reifen.
Reifen werden für die Kursdauer vor Ort zur Verfügung gestellt: Durchmesser ca. 70 bis 170 cm, mit und ohne Griptape in verschiedenen Designs und Schlauchstärken. Eigene dürfen natürlich auch mitgebracht werden! Die Leihgebühr ist in der Kursgebühr bereits enthalten.
Sie benötigen: bequeme, nicht zu weite Sportkleidung, Getränk, dicke Socken (Stopper) oder Hallenturnschuhe

5 Termin(e)

Samstag, 16:30 Uhr