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LU JONG - Workshop für sanftes tibetisches Yoga

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Zielgruppe: Alle, unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher FitnessI
Inhalt: In den Weiten der tibetischen Hochebene entwickelten die Schamanen der Bön-Tradition aufgrund der Abgeschiedenheit und fehlender medizinischer Versorgung bereits vor Jahrtausenden sanfte Körperübungen zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Diese Übungen wurden von der später vorherrschenden buddhistischen Tradition (Tantrayana) aufgegriffen und weiterentwickelt. Seit 2002 sind diese Übungen auch in westlichen Ländern verfügbar. Unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Fitness können sie von allen ausgeführt werden. Die jeweiligen Übungen werden an die individuellen körperlichen Möglichkeiten der TeilnehmerInnen angepasst.

Das Ziel liegt in der Erlangung einer Ausgeglichenheit von Körper, Atmung und Geist. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong sanft die Körperkanäle öffnen und fehlgeleitete Energie mobilisieren. Dadurch werden unsere körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und Vitalität verbessert. Regelmäßige Anwendung der Übungen führt zur körperlichen, energetischen und mentalen Gesundheit. Im Zentrum steht die Wirbelsäule, die mit jedem Teil des Körpers verbunden ist und die in der Überlieferung als Energielieferant bzw. Batterie des Körpers beschrieben wird. Lu Jong arbeitet sanft mit der Wirbelsäule, um unser Wohlbefinden, unsere Körperwahrnehmung und innere Sensibilität sowie die geistige Konzentration zu stärken.
Sie benötigen: Yogamatte, Decke, Sitzkissen

1 Termin(e)

Sonntag, 11:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
08.10.23 11:00 - 14:00 Uhr WE Wochenende
So.
32  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
08.10.2023 von 11:00 bis 14:00 Uhr

Weitere Informationen

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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