Jede Bewegung des Lebens und im Leben ist ein Spiel mit dem Gleichgewicht: dieses finden, es verlieren, es wieder finden, Im-Gleichgewicht-Sein ist also kein statischer Zustand, sondern ein Prozess, den wir in dem Kurs mit der Feldenkrais®-Methode entdecken und erforschen werden.In langsamen, mit Aufmerksamkeit und Achtsamkeit ausgeführten Bewegungen (meistens auf dem Boden liegend) findet jede/-r den eigenen Rhythmus die eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten (wieder-)zuentdecken. Indem der gesamte Körper und die Atmung in die Bewegungen mit einbezogen werden, können Spannung und Ungleichgewicht gelindert werden. Die neuen Erfahrungen können in den Alltag übertragen werden.
Sie benötigen: bequeme Kleidung, evtl. Matte, Wolldecke, kleines Kissen/Handtuch für den Kopf

5 Termin(e)

Donnerstag, 10:45 Uhr