In diesem Kurs werden dynamische, wärmende Tanzelemente und coole Bewegungselemente in Hatha-Yoga-Flows erlernt. Gemeinsame Übungen, Redeaustausch und die eigene Kreativität werden in die Unterrichtsstunde eingebracht. Zudem lernen die Teenager unterschiedliche Entspannungstechniken und Atemübungen kennen, welche Stabilität und Selbstbewusstsein steigern können. Mithilfe der vermittelten Inhalte kann das Leben glücklicher, gesünder und erfolgreicher gestaltet werden.
Sie benötigen: eine Matte, Sitzkissen, bequeme Kleidung, etwas zu trinken, evtl. eine Decke
Zur Information: Wir konnten die Kursgebühr dieses Kurses aufgrund einer zielgruppenspezifischen Förderung durch die Stadt Mainz reduzieren.

5 Termin(e)

Mittwoch, 17:30 Uhr