In diesem Yogakurs wird der gesamte Körper auf eine sanfte, meditative Art bewegt. Der Fokus liegt hier sehr auf der Entspannung. Man kommt vom Kopf in den Körper und kann Momente erleben, in denen man einfach nur sein darf. In den achtsamen Yogaflow fließen Yin-Elemente ein, die das Fasziengewebe entspannen. Man darf hier loslassen und abgeben und kann so einen tiefen Entspannungszustand erreichen.
Sie benötigen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Sportkleidung, Wasser

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Dienstag, 19:45 Uhr