Schulische Anforderungen gut bewältigen (ab 7. Klasse - Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmenden)
Einen klaren Kopf behalten anstatt Angst, Lernblockaden oder die Nerven verlieren in der Fülle von Pflichten!

Immer wieder gibt es im Schulalltag Gefühle von Überforderung und Stress. Es fehlt häufig der Zugang zu den eigenen Ressourcen. In diesem Workshop lernst Du hilfreiche Strategien, um auch in stressigen Zeiten körperliche und mentale Kräfte zur Verfügung zu haben.

Themen sind:

• Wie kann ich mich motivieren?
• Wie steigere ich das Vertrauen in meine Fähigkeiten?
• Wie kann ich die Wirkung von stressauslösenden Faktoren verringern?
• Wie schaffe ich es trotz Stress meinen Lernalltag gut zu strukturieren, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Vorgenommenes durchzuführen

Anregungen und Übungen mit Elementen aus dem Zürcher Ressourcenmodell helfen dabei, einen guten Weg im Umgang mit den schulischen Anforderungen zu finden.

Zielgruppe:
Jugendliche