Da gibt es diese innere Stimme, dieses innere Programm, das uns täglich sagt: Ich MUSS.
Die Klassiker sind: Ich MUSS mich beeilen, ich MUSS mich anstrengen, ich MUSS alles perfekt machen, ich MUSS stark sein, ich MUSS es diesem oder jenem recht machen. Ihr kennt das. Wir folgen dieser Stimme häufig, auch wenn wir eigentlich andere Bedürfnisse haben.
Aber warum wirkt diese Stimme so intensiv auf uns, sodass wir manchmal wie im Autopilot-Modus durch unser Leben hetzen, uns ein Bein ausreißen, uns selbst vergessen und am Ende doch wieder das Gefühl haben: Es war nicht genug, ich MUSS noch ?
Und wie können wir dieses Muster aus Stress, Hektik, Druck und Anspannung durchbrechen?
In diesem Mini-Workshop schauen wir uns die gängigsten Stressmuster zunächst an und beleuchten deren Herkunft und Wirkungsweise auf unser Leben. Sie bekommen Methoden an die Hand, mit denen Sie lernen, auf eine gute Weise für sich selbst zu sorgen und die wahren Bedürfnisse zu erkennen. Sie lernen, eigene Stressmuster zu identifizieren und Wege, sie aufzulösen.

1 Termin(e)

Samstag, 09:00 Uhr