"Frischer Wind" für die Fitness Freiluftangebot
Nach einer Phase mit eingeschränkter Bewegungsmöglichkeit kann es sein, dass sich die Muskulatur abgebaut hat und Gelenke "eingerostet" sind. Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie nach einer Zwangspause Ihren Körper wieder schonend und effizient "in Betrieb nehmen" können.
Sollte eine Durchführung unter freiem Himmel witterungsbedingt nicht durchführbar sein, findet der Kurs online statt (via Skype). Geübt wird dann zuhause.

Den Skype-Link erhalten Sie durch die Dozentin. Bitte beachten Sie. Die Datenschutzregelungen von Skype stimmen nicht mit der Datenschutzerklärung der vhs Rhein-Pfalz-Kreis überein. Mit der Teilnahme am digitalen Unterricht stimmen Sie der Nutzung von Skype zu.