In dem Kurs "Yoga für Jugendliche" geht es nicht um Leistungsdruck, Noten oder wer die oder der Beste ist. Hier geht es um Bewegung, Entspannung, Spaß und Freude. Das Ziel ist: Muskelkraft aufzubauen, den Körper zu stärken, die Persönlichkeit zu fördern. Deine Nerven und dein Bewusstsein werden gestärkt und deine Ängste und dein emotionaler Druck reduziert sich. Jedoch ohne dich dabei zu überfordern. Du entwickelst Bewusstheit für die Prozesse in deinem Körper und Geist. Dadurch lernst du Verantwortung zu übernehmen für dich selbst und auch für andere. Den Anfang und Abschluss einer jeden Yogastunde bilden eine Entspannungsphase mit kurzer Meditation, Fantasiereisen und Klangschalen, welche dir helfen, dich auf die Yogastunde einzulassen. Mitbringen: Matte, Kissen, Decke (optional)