Kein Unterricht am 24.05.2023Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das durch ein Zusammenspiel von Dehnungs- und Kräftigungsübungen die Tiefenmuskulatur stärkt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht und die Körperwahrnehmung wird gefördert. Gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur fördert die Balance und Haltung. Eine anschließende Tiefenentspannung rundet die Trainingseinheit harmonisch ab.Bitte mitbringen:Handtuch und SockenMindestteilnehmerzahl: 8 PersonenHöchstteilnehmerzahl: 10 Personen

9 Termin(e)

Mittwoch, 09:00 Uhr