STRONG by Zumba - HIIT (High Intensity Interval Training) für weniger Fett und mehr Muskeln ist das ultimative Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen und sich so richtig auszupowern. STRONG by Zumba ist ein kraftvolles Konditionstraining, das den gesamten Körper fordert. Das Besondere ist die Musik, deren Beats und Effekte genau auf das Training abgestimmt sind. Man baut Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität in minimaler Zeit auf. Die Übungen sind relativ simpel und leicht nachzumachen. Außerdem gibt es keine komplizierte Tanzchoreografie. Durch die schnell erlernten und unkomplizierten Schrittfolgen sind keine tänzerischen Vorkenntnisse nötig.Bitte mitbringen:bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe, eine Gymnastikmatte für Bodenübungen, Handtücher sowie ein GetränkMindestteilnehmerzahl: 8 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 12 PersonenFür diesen Kurs kann leider keine Ermäßigung gewährt werden.

8 Termin(e)

Montag, 19:30 Uhr