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Yoga -Mittelstufe
(1 - 3 Jahre Yoga-Erfahrung)
Viele Sportler-innen finden einen Ausgleich mit Yoga. Sie halten Ihren Körper fit und gesund!
Besonders nach dem Ausdauersport hilft Asana, Pranayama und Meditation.
Dieser Kurs bietet für alle fortgeschrittenen Yogis, bekannte Yoga-Übungen für einen progressiven Fortschritt. Die Übungen werden an alle Teilnehmenden angepasst.
Die Dichte der Übungen und die Vielseitigkeit der Erklärungen erfordern eine entsprechende Durchlässigkeit des Körpers und Konzentrationsfähigkeit.
Yoga soll sich an den Menschen anpassen, entscheidend ist aber, dass der Mensch den Schritt der eigenen Veränderung geht.