Lehrgangsziel: Vermittlung von Kenntnissen zur Ausübung der beruflichen Tätigkeit als Personal Trainer A-Lizenz (m/w/d)

Abschluss: Institutsinternes Zertifikat

Teilnahmevoraussetzungen:
Keine fachlichen Voraussetzungen erforderlich; technische Voraussetzungen: PC/Laptop (mit Webcam und Headset) oder Tablet zur Teilnahme am Live-Online-Seminar, Internetzugang (mind. DSL-Geschwindigkeit)

Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung

Lehrgangsinhalte:
Funktionelle Anatomie, Sportphysiologie, Trainings- und Bewegungswissenschaft, Praxis der Trainingswissenschaft, Trainingssteuerung und -planung, Grundlagen des Krafttrainings, Übungskatalog Krafttrainingsübungen, Praxis der Trainerprofession, Grundlagen der Ernährung, Grundlagen der Nährstoffe, Ernährungsberatung, Ernährungsformen und Trends, Grundlagen des Personaltrainings, Berufspraxis im Personaltraining, Anamnese und Erfassung anthropometrischer Daten, Diagnostik der Schnelligkeit und Sprungkraft, Diagnostik der Ausdauerleistungsfähigkeit, Ausdauertraining, Faktoren des Ausdauersports, Tests und Trainingsplanung im Ausdauersport, der Group Fitness-Trainer, Belastungs- und Trainingskontrolle, Flüssigkeitsaufnahme im Group Training, Musiklehre und- auswahl, Struktur einer Group-Fitness-Stunde, Kommunikation im Group-Training, Stress und Entspannung, Entspannungsverfahren, Definition, Chancen und Risiken, der Online-Coaching-Prozess, Online-Coaching-Tools

Lehrgang Zeitaufwand:

• Gesamtdauer: 24 Monate, gesamt 826 Zeit-Std.
• wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 8 Zeit-Std.

Lehrmaterialien:

• 16 Lehrbriefe, 35 WBTs, digitale Dokumente, sonstige Medien / Lernmaterialien

Begleitender Unterricht: An zwei Tagen finden deutschlandweit Vor-Ort-Seminare und an acht Tagen Online-Seminare statt

• Nah-Unterricht: 52 Zeit-Std.

ZFU-Zulassungsnummer: 7435122