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Lizenz Fitnesstraining Basiswissen

Inhalt

Lehrgangsziel: Vermittlung von Grundlagen zur Trainingslehre, zur Anatomie und Physiologie des Menschen sowie zu den Konzepten der Trainingsgestaltung und Inhalten zum Thema Ernährung

Abschluss: institutsinterne Prüfung

Teilnahmevoraussetzungen:
keine Vorkenntnisse erforderlich; Technische Voraussetzungen: PC mit Internetzugang

Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung; Hospitationsnachweis

Lehrgangsinhalte:
Grundlagen der Anatomie: Die Zelle • Gewebearten • Herzkreislaufsystem • Aktiver und passiver Bewegungsapparat • Muskeln & Sport • Die Wirbelsäule • Fachbegriffe der Anatomie • Gelenke und Muskeln im Überblick | Grundlagen der Trainingslehre: Trainingssteuerung • Strukturen des Trainings • Krafttraining (Methoden, Anwendung, Prinzipien) • Ausdauertraining (Methoden, Anwendung, Prinzipien) • Beweglichkeitstraining (Methoden, Anwendung, Prinzipien) | Grundlagen der Ernährung: Makronährstoffe • Mikronährstoffe • Flüssigkeitshaushalt

Lehrgang Zeitaufwand:

  • Gesamtdauer: 3 Monate, gesamt 123 Zeit-Std.
  • wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 9,5 Zeit-Std.

Lehrmaterialien:

  • 1 Lehrbrief, Selbstkontrollaufgaben, Abschlusstest
  • Anzahl Lehrbriefe:

Begleitender Unterricht: nicht vorgesehen; fakultative Seminare werden alle 6 Wochen in Berlin angeboten

  • Nah-Unterricht: 0 Zeit-Std.

ZFU-Zulassungsnummer: 7420422

Unterrichtsart
Fernunterricht i
Sonstiges Merkmal
Trainer/in - Fitness [privatrechtlich] i
Grundlagen (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
Beginnt laufend Fernunterricht 199 
199.00 EUR
Fernunterricht

3 Monate

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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