Lehrgangsziel: Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten für eine Tätigkeit als Trainer*in in einem Fitness-Studio oder im Freien

Abschluss: institutsinterne Prüfung

Teilnahmevoraussetzungen:
Mindestalter 18 Jahre; technische Voraussetzungen: Internet-Zugang und video- und audiofähiges Endgerät mit Kamera

Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung

Lehrgangsinhalte:
Grundmodul Sportkompetenz: Anatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sportpsychologie, Kundenorientiertes Arbeiten, Sportverletzungen, Grundlagen der Ernährung; Fachmodul B-Lizenz: Geräteunterstütztes Krafttraining; Fachmodul Fitnesstrainer*in A-Lizenz: Trainingsplanung, grundlegende Ganzkörperübungen, Ausdauertraining, Sensomotorisches Training, Freies Krafttraining Teil I, Funktionelles Krafttraining; Erstgespräch und Anamnese;
Fachmodul Fitness-, Health- Personaltrainer*in: Freies Krafttraining Teil II, Differenziertes Krafttraining, One2One Training, Functional Training und funktionelles Aufwärmen, Training mit speziellen Fitnessgeräten, HIT High Intensity Training, Kalkulation Honorar, Eigenwerbung und Marketing

Lehrgang Zeitaufwand:

• Gesamtdauer: 12 Monate, gesamt 516 Zeit-Std.
• wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 10 Zeit-Std.

Lehrmaterialien:

• 4 Module (Lernvideos, Präsentationen, Skripte in digitaler Form)

Begleitender Unterricht: fünf individuelle Live-Webinare zu je 60 Minuten, optional werden weitere Online-Seminare angeboten

• Nah-Unterricht: 7 Zeit-Std.

ZFU-Zulassungsnummer: 7406522