Lehrgangsziel:
Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten für ein Coaching zur gesunden Lebensführung mithilfe von Trainings- und Ernährungsplänen

Abschluss: institutsinterne Prüfung

Teilnahmevoraussetzungen:
technische Voraussetzung: PC/Laptop mit Internet-Zugang

Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung und erfolgreiche Teilnahme an den Seminaren

Lehrgangsinhalte:
Sportbiologische Grundlagen, Allgemeine Anatomie & Spezielle Anatomie des Bewegungssystems, Angewandte Anatomie, Nervensystem, Motorik, Herz-Kreislauf-System, Atmungssystem, Hormonsystem, Energiebereitstellung & Wärmehaushalt, Grundlagen der Trainingswissenschaft, Grundsätze des Trainings, Konditionelle Fähigkeiten, Koordinative Fähigkeiten, Trainings- und Bewegungslehre, Fitnesstraining, Berufspraxis im Fitnesstraining, Weg der Nahrung durch den Körper, Ernährungs- und leistungsphysiologische Grundlagen, Bestimmung der Körperzusammensetzung, Energiegehalt und Zufuhrempfehlungen, Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett und fettähnliche Stoffe, Vitamine, Mineralstoffe, Sekundäre Pflanzenstoffe, Wasser, Umsetzung der Grundlagen der Ernährung, Anforderungen an die Ernährung, Gewicht und Gesundheit, Gesprächsführung in der Ernährungsberatung

- Lehrgangsmaterial:

9 Lehrskripte mit Lehrvideos, 18 Web-Based Trainings

Lehrgang Zeitaufwand:

• Gesamtdauer: 14 Monate, gesamt 482 Zeit-Std.
• wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 8 Zeit-Std.

Lehrmaterialien:

• 9 Lehrskripte mit Lehrvideos, 18 Web-Based Trainings

Begleitender Unterricht: ein fakultatives 2-stündige Kick-Off-Online-Seminar sowie obligatorisch ein 2-tägiges Präsenzseminar an verschiedenen Orten (deutschlandweit) und vier 4-stündige Live-Online-Seminare

• Nah-Unterricht: 32 Zeit-Std.

ZFU-Zulassungsnummer: 7410822