Lehrgangsziel: Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten um Yoga- und Stretchingkurse gestalten und unterrichten zu können

Abschluss: Institutsinternes Zertifikat

Teilnahmevoraussetzungen:
Mindestalter 18 Jahre; technische Voraussetzung: PC mit Internetzugang, Anwenderkenntnisse zur Nutzung von ZOOM-Meetings

Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Teilnahme an allen verpflichtenden Online-Liveveranstaltungen (insgesamt 12), Durchführung aller Lernerfolgskontrollen, Hospitationsnachweis von 10 Yoga und/oder Stretching Stunden in einem Studio, Teilnahme an der Präsenzveranstaltung (zwei Tage)

Lehrgangsinhalte:
Allgemeine Themen im Beweglichkeitstraining und Dehnmethoden - Muskel-Anatomie, Wirbelsäule, Typische Beweglichkeitsdefizite - Grundlagen im Yoga - Allgemeine Kursaufbau einer Yoga Einsteiger und Stretching Stunde - Warm Up 1 & 2 Übungen, Stretching Übungen und Cool Down sowie Mobilisation, Sonnengrüße, Yoga Flows und Meditation - Aufbau einer korrekten Stretching Übungserklärung & Rundensystem im Yoga - Fehler erkennen und Ausbessern

Lehrgang Zeitaufwand:

• Gesamtdauer: 3 Monate, gesamt 77 Zeit-Std.
• wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 6 Zeit-Std.

Lehrmaterialien:

• 1 Lernskript

Begleitender Unterricht: 2 Tage Präsenzunterricht (18 U.Std.) und 12-14 Online-Seminare (mindestens 22 U.Std.)

• Nah-Unterricht: 40 Zeit-Std.

ZFU-Zulassungsnummer: 7420522

Bei einer Wiederholung der Prüfung fallen Prüfungskosten in Höhe von 100,00 EURO an.