Inhalt
Lehrgangsziel:
Vermittlung von Kenntnissen über die weibliche Physiologie und Anatomie um Trainings- und Ernährungspläne im Sport, Gesundheits- und Ernährungsbereich individuell an den Menstruationszyklus von Athletinnen/Klientinnen anzupassen
Abschluss: institutsinterne Prüfung
Teilnahmevoraussetzungen:
Mindestalter 18 Jahre, trainingswissenschaftliche und sportmedizinische Kenntnisse (z.B.Grundlagen der Trainingslehre, Physiologie, Anatomie & Biochemie), Fitnesstrainer*in Lizenz (mind. B-Lizenz), Studienabschluss im Sport- oder Gesundheitsbereich (z.B.: Sportwissenschaften/-management/-ökonomie, Physiotherapie etc.), Ausbildungsabschluss im Sport- und Gesundheitsbereich (z.B.: Sport-/ Fitnesskauffrau, Ergo-/ Physiotherapie etc.); Technische Voraussetzungen: internetfähiges Endgerät
Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung
Lehrgangsinhalte:
Modul 1: Der Gender (Data) Gap im Sport * Modul 2: Medizinische Grundlage * Modul 3: Der Menstruationszyklus * Modul 4: Dokumentation des Menstruationszyklus * Modul 5: Pathologie * Modul 6: Psychosomatik & Coaching * Modul 7: Menstruationszyklus & Training * Modul 8: Verhütungsmethoden & Sport * Modul 9: Menstruationszyklus & Ernährung * Modul 10: Homonbalance - Umwelt & Lebensstilfaktoren * Modul 11: Biohacking - Diagnostik & Hormonregulation
- Lehrgangsmaterial:
11 Module, 12 Lehrskripte, Lernkontrollfragen, Einsendeaufgabe, Zwischen- und Abschlussprüfung
Lehrgang Zeitaufwand:
- Gesamtdauer: 6 Monate, gesamt 90 Zeit-Std.
- wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 3,5 Zeit-Std.
Lehrmaterialien:
- 11 Module, 12 Lehrskripte, Lernkontrollfragen, Einsendeaufgabe, Zwischen- und Abschlussprüfung
Begleitender Unterricht: 2 Online-Seminare
- Nah-Unterricht: 5 Zeit-Std.
ZFU-Zulassungsnummer: 7436423
Personen ohne spezifischen Vorqualifikationen können aus persönlichem Interesse teilnehmen; sie erhalten ein entsprechendes Zertifikat.
Die Lizenz erfordert eine Auffrischung nach 2 Jahren. Der Auffrischungskurs erfolgt online in Form eines interaktiven Workshops und beinhaltet Wiederholungen und neue (wissenschaftliche) Erkenntnisse und Studien.