Basiskurs Qi Gong
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Qi Gong ist eine Jahrtausende alte Methode der Lebenspflege und Gesundheitserhaltung.

Qi Gong Übungen sind ruhige meditative Bewegungen, die stehend oder auch auf einem Stuhl sitzend ausgeführt werden, oder in Ruhe nur mit Vorstellungskraft, auch kombiniert bestimmten Atemtechniken arbeiten.
Sie sind leicht zu erlernen und für alle Menschen in jedem Lebensalter und mit jeder Konstitution geeignet.
Qi Gong ist die erste ursprüngliche Methode der Chinesischen Medizin. Es aktiviert das Immunsystem, fördert die Konzentrationsfähigkeit, erhöht die Belastbarkeit bei Stress, bringt innere Ruhe und Entspannung und unterstützt das Selbstheilungssystem.
Qi Gong ist eine ganzheitliche aktive Selbstheilungsmethode, die uns einen Schlüssel zur Erhaltung und Unterstützung unserer Gesundheit schenkt.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger geeignet, als auch für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen.
6x montags 18:30 - 19:45 Uhr
05.09./ 12.09./ 19.09./ 26.09./ 10.10. /17.10.2022
Kursleitung: Sabine Danek, Qi Gong Lehrerin

Teilnehmer: max. 15 Personen
Wir brauchen: PC, Tablet oder Smartphone.
Der Raum sollte vorher gelüftet sein. Wir brauchen einen stabilen Stuhl mit Lehne und ein wenig Platz, so dass wir uns nicht an Möbeln stoßen können.
Bitte bequeme Kleidung und flache, rutschfeste Schuhe tragen.

6 Termin(e)

Donnerstag, 10:00 Uhr