Das körperorientierte Glücks-,und Resilienztraining möchte die Lebenshaltung "Glücklich sein, ohne Grund, aus mir selbst heraus" trainieren. Den Zugang zu unserer inneren Kraft, die Sonne im Herzen spüren lassen und bewusst machen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Glück trainierbar ist! Sind wir glücklich, so sind wir resilienter und den Herausforderungen des täglichen Lebens gewachsen. So werden die Säulen der Resilienz ganz praktisch und lebensnah trainiert und mit dem Glückstraining verbunden.Die Einheiten gestalten sich in Form von Entspannung, einem anschließenden Impulsvortrag, darauffolgende Körperübungen, um die Therorie erfahrbar und somit besser lernbar wird zu machen, und einer abschließenden Endentspannung.Folgendes wir benötigt: Eine Matte, eine Decke, ein Yoga- oder Sitzkissen und Offenheit für etwas Neues.