Unser mentales Kraftfeld ist mit der Funktion von Muskeln vergleichbar. Wenn wir unsere Muskeln nicht mit genügend Energie versorgen, werden diese schlapp, fangen an zu krampfen, wir werden schwach. Wir können unsere Muskeln mit Sport und guter Ernährung trainieren. Das machen einige Menschen. Unser mentales Kraftfeld wird auch ständig beansprucht. Wir sind heutzutage ständig vom Kopf her "online", erledigen viele Dinge gleichzeitig, packen unseren Tag mit zu vielen Terminen voll. Das zehrt an unserem Kraftfeld und wenn wir dieses nicht auffüllen, werden wir müde, depressiv, kraftlos, lustlos, gereizt und vielleicht sogar krank. Dieser Kurs beinhaltet verschieden Komponenten aus Klangentspannung mit verschiedenen Instrumenten und Frequenzen, leichte Bewegungsübungen zur Stärkung unserer Chakren und den Meridianen sowie Lockerung und Ablösung von eventuellen Blockaden, kleine Übungen aus dem Achtsamkeitstraining und Sequenzen aus dem Autogenen Training. Der Kurs dient dazu, Ruhe und Zeit für sich zu finden und zu erlernen, wie man diese kleinen Kraftorte und Kraftzeiten für sich im Alltag einbauen und in der Selbstanwendung nutzen kann. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Hinweis: Bitte bequeme Kleidung tragen, Isomatte und Getränk mitbringen.

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Montag, 20:00 Uhr