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"Starke Seele - gesunder Geist"

Inhalt

Resilienz-Training zur Stressprävention

Lerne, wie Du mit Hilfe der Natur Dein seelisches Immunsystem stärken kannst, Deine inneren Ressourcen nutzbar machst und Widerstandskraft aufbauen kannst. Resilienz ist lern- und trainierbar. Erfahre mehr über deine Resilienzwurzeln, mit welchen Übungen Du sie ausbauen kannst und wie sie untereinander wirken, um Dich gegen den Alltagsstress und Krisen zu wappnen.Fortbildungsinhalte:Definition und Erläuterung des Stress- und des Resilienzbegriffs sowie die Bedeutung für Arbeits- und Privatleben (Stressprävention)Kennenlernen des Resilienzbaums und der Resilienzwurzeln (Achtsamkeit, Optimismus, Netzwerkorientierung, Selbstwirksamkeit / Selbstfürsorge, Akzeptanz, Ziel- & Zukunftsorientierung, Kreatives Lösungsdenken) in Theorie & Praxis mit Übungen in der NaturExkurs: Grundlagen der achtsamen Kommunikation inkl. praktischer ÜbungenResilienzfördernde Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken

4 Termin(e)

Dienstag, 17:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
30.05.23 - 20.06.23 17:00 - 20:15 Uhr Abends
Di.
159  Parkstr. 2
56581 Ehlscheid
Deutschland

Termine:
30.05.2023 von 17:00 bis 20:15 Uhr
06.06.2023 von 17:00 bis 20:15 Uhr
13.06.2023 von 17:00 bis 20:15 Uhr
20.06.2023 von 17:00 bis 20:15 Uhr

Dozent: Herr Andreas Schwab
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "34. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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