Kleine Auszeit in der Natur

Du interessierst Dich für Yoga & Ayurveda und möchtest dazu gerne mehr erfahren? Idealerweise in schöner, entspannter Atmosphäre mit netten Leuten in einer schönen Umgebung? Dann bist Du herzlich eingeladen! Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, gemeinsam werden wir einen interessanten, entspannten und abwechslungsreichen Tag rund um Yoga & Ayurveda erleben ? und viel miteinander lachen. Für Dein leibliches Wohl wird Bestens gesorgt. Gönn Dir eine kleine Mini-Auszeit inmitten idyllischer Natur. Kurz mal weg im Februar.Was haben wir vor?Get Together: Vorstellrunde, Erfahrungen und ErwartungenYoga & Ayurveda: Verstehe Gemeinsamkeiten und Zusammenhänge von Yoga & Ayurveda - und wie Dir beide helfen können, ein glückliches, gesundes und entspanntes Leben zu führen.Yoga Praxis: Fließe durch eine 90-minütige Yogastunde (Vinyasa-Style) und entdecke Freude und Entspannung in der Bewegung. Lerne Bewegungsmethoden, die du auch zu Hause anwenden kannst.Ayurveda Praxis: Welcher Ayurveda-Konstitutionstyp bist Du? Und wie kann Dir das Wissen darüber helfen, deinen Alltag und deine Lebensgewohnheiten positiv zu verändern?Lunch: Ein abwechslungsreicher Ayurveda-Lunch wartet auf Dich (salzig & süß).Bei trockenem Wetter Draußen am Feuer. Ansonsten Drinnen am Kamin.Frische Luft: Bei einer kleinen Waldmeditation im Naturpark Rhein Westerwald tankst Du wieder frische Luft & Energie.Ayurveda Praxis: Wir zeigen Dir kleine ayurvedische Massagen und die dazu passenden Ölesowie einfach zu praktizierende Reinigungstechniken für den AlltagYoga Praxis: Beschließe mit einer ruhigen, entspannenden Yoga-Praxis, Klang-Meditation und Tiefen-Entspannung den Tag für Dich.

1 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr