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Resilienz anstatt Hamsterrad ? Eigene Ressourcen entdecken und stärken

Inhalt

Stärken Sie Ihre innere Widerstandsfähigkeit (Resilienz) und kommen Sie heraus aus dem Hamsterrad des Alltags. Sie lernen die Bedeutung der Resilienz in der heutigen Schnelllebigkeit unserer Gesellschaft kennen. Durch praktische Übungen nehmen Sie die vermittelten Fachkenntnisse spielerisch auf und lernen, diese anzuwenden. Durch Selbstreflexion schätzen Sie Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit ein. Entdecken Sie hierbei Ihre ganz persönlichen Ressourcen und lernen Sie, diese zu nutzen und zu stärken. Dies ermöglicht Ihnen, stressigen Situationen rechtzeitig entgegenzuwirken.Lerninhalte: Definition von Resilienz / Achtsamkeit im Innen und Außen / Bedeutung von Risiko- und Erfolgsfaktoren / VUCA-Welt / Innere Antreiber / Somatische Marker / Fokussierung vs. Defokussierung / Der Weg vom Problem zur Krise / Zusammenhang von Werten und Ärger / Die 7 Wege zur Resilienz / Sofortmaßnahmen für schwierige SituationenMindestteilnehmerzahl: 5 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 8 Personen

2 Termin(e)

Sa, So, 09:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
06.05.23 - 07.05.23 09:00 Uhr WE Wochenende
Sa. und So.
78  Wilhelmstr. 7
55543 Bad Kreuznach
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
06.05.2023 von 09:00 bis 16:30 Uhr
07.05.2023 von 09:00 bis 15:00 Uhr

Dozent: Herr Andreas Krämer
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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