Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 20.375 Weiterbildungskursen von 625 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Resilienz im Alltag ? Mit einer Informationsdiät mehr erreichen!

Inhalt

Die Schnelllebigkeit unserer modernen Gesellschaft ist allgegenwärtig. Die Flut an Informationen ist hierbei ein unterschätzter Stressfaktor. Achtsamkeit ist hingegen ein wichtiger Resilienzfaktor für eine erfolgreiche Stressbewältigung. Sie ermöglicht es, mit uns selbst wieder in Kontakt zu kommen und unsere Ressourcen zu aktivieren. Seien Sie daher achtsam in der Informationsaufnahme und -verarbeitung! In diesem Seminar erfahren Sie, wie Stress entsteht, und lernen ein paar Grundelemente der Resilienz (innere Widerstandsfähigkeit) kennen. Welche Rolle spielt die eigene Achtsamkeit im Rahmen der Stressbewältigung? Ziel ist es, Anhaltspunkte mitzunehmen, um der heutigen Informationsflut gestärkt zu begegnen. Lernen Sie hierbei, achtsam sich selbst gegenüber zu sein und den Alltag zu entschleunigen.Lerninhalte: Achtsamkeit im Innen und Außen / Informationsdiät / Fokussierung vs. Defokussierung / Die Angst vor der Angst / AchtsamkeitsübungenMindestteilnehmerzahl: 5 PersonenHöchstteilnehmerzahl: 10 Personen

1 Termin(e)

Mittwoch, 18:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
08.03.23 18:00 - 21:00 Uhr Abends
Mi.
23  Heidenmauer 12
55543 Bad Kreuznach
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
08.03.2023 von 18:00 bis 21:00 Uhr

Dozent: Herr Andreas Krämer
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "34. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren