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Nordic Walking und Qi Gong im Wald

Inhalt

Körper und Geist werden in Einklang gebracht

Nordic Walking und Qi Gong in einem Kurs zu kombinieren heißt, den Körper und Seele zu verbinden. Durch Bewegung setzen wir Energie frei und harmonisieren diese durch die Atmung.
Nordic Walking beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und lässt überschüssige Pfunde purzeln. Mit richtigem Stockeinsatz werden Arme, Schulter und Rücken gestärkt. Dieses Ausdauer- und Koordinationstraining macht beweglich und dehnt den Körper.
Im Qi Gong ?arbeiten wir mit und an der Lebensenergie?. Der Wechsel von Kraft, Dehnung und Leichtigkeit in der Bewegung an der frischen Waldluft sichert bei kontinuierlichem Üben die Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Das innere Gleichgewicht wird stabilisiert.

8 Termin(e)

Donnerstag, 17:30 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
16.03.23 - 11.05.23 17:30 - 19:00 Uhr Abends
Do.
48  Am Ende der Waldstraße an der Schranke
55257 Budenheim
Deutschland

Termine:
16.03.2023 von 17:30 bis 19:00 Uhr
23.03.2023 von 17:30 bis 19:00 Uhr
30.03.2023 von 17:30 bis 19:00 Uhr
13.04.2023 von 17:30 bis 19:00 Uhr
20.04.2023 von 17:30 bis 19:00 Uhr
27.04.2023 von 17:30 bis 19:00 Uhr
04.05.2023 von 17:30 bis 19:00 Uhr
11.05.2023 von 17:30 bis 19:00 Uhr

Dozent: Frau Margun Schmitz
Weitere Informationen

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