Entspannung für Eltern & Kind

Der Alltag von Kindern und Erwachsenen wird viel zu oft von Stress und Termindruck bestimmt. Dazu kommen hohe Leistungsanforderungen in Beruf und Schule. Deshalb ist es für Groß und Klein wichtig, Techniken zum Stressabbau zu kennen und anwenden zu können.
Im Workshop lernen wir gemeinsam verschiedene Entspannungstechniken kennen und verbringen zusammen eine entspannte Zeit. Spielerisch werden Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen, Atementspannungsübungen, Fantasiereisen und vieles mehr vermittelt. Schon mal etwas von der Kuscheltieratmung, der Gummibärchenmeditation oder dem Zitronengesicht gehört? Findet es gemeinsam heraus. Zusammen etwas über das Thema Entspannung lernen, Zeit miteinander verbringen, spielen lachen, die Seele baumeln lassen?. Das erwartet euch in diesem Workshop!
Denn wer entspannen kann, ist ausgeglichener und selbstbewusster!
Für Kinder von 5-9 Jahren

1 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr