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Wirbelsäulengymnastik

Inhalt

Fit nach Feierabend

Längeres Sitzen und Stehen, schweres und falsches Heben oder Tragen führen zu den weit verbreiteten Wirbelsäulenbeschwerden. Die Folge sind Verspannungen, Nacken- und Kreuzschmerzen, neurologische Schmerzen im Hinterkopf und in Armen und Beinen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, durch Entspannungs-, Bewegungs- und Ausgleichsübungen Veränderungen vorzubeugen bzw. aufzuhalten. Durch gezielte Übungen von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird eingeübt und damit Beschwerden vorgebeugt.

10 Termin(e)

Donnerstag, 18:15 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
27.04.23 - 20.07.23 18:15 - 19:15 Uhr Abends
Do.
45  Bahnhofstr. 11
55296 Harxheim
Deutschland

Termine:
27.04.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr
04.05.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr
11.05.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr
25.05.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr
15.06.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr
22.06.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr
29.06.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr
06.07.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr
13.07.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr
20.07.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr

Dozent: Frau Barbara Markl
Weitere Informationen

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