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Yoga 60plus

Inhalt

Mehr Vitalität und Beweglichkeit für Senioren

Gerade für Menschen in der zweiten Lebenshälfte trägt eine regelmäßige Yoga-Praxis außerordentlich zum Wohlbefinden bei. Mit Körperhaltungen (Asana), Atemlenkungen (Pranayama) und Meditationstechniken (Dhyana) kann jeder Yoga-Übende Hilfen für die Steigerung der eigenen Konzentrationsfähigkeit, der körperlichen Elastizität, Beweglichkeit der Gelenke und der geistigen Frische bis ins hohe Alter hinein finden.

Die wichtigsten Yoga-Stellungen und Dehnübungen werden von Grund auf vermittelt, ebenso deren Hintergrund und Wirkung. Atemtechniken werden geübt, so dass das Körperbewusstsein insgesamt geschult wird.

Vorkenntnisse oder besondere Sportlichkeit sind nicht erforderlich. Sie sollten altersgerecht beweglich sein. Alle Übungen können wahlweise auf dem Boden oder im Sitzen auf dem Stuhl ausgeführt werden.

12 Termin(e)

Dienstag, 16:15 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
11.04.23 - 11.07.23 16:15 - 17:45 Uhr Nachmittags
Di.
81  Maria-Montesori-Sraße 6
55268 Nieder-Olm
Deutschland

Termine:
11.04.2023 von 16:15 bis 17:45 Uhr
18.04.2023 von 16:15 bis 17:45 Uhr
25.04.2023 von 16:15 bis 17:45 Uhr
02.05.2023 von 16:15 bis 17:45 Uhr
09.05.2023 von 16:15 bis 17:45 Uhr
16.05.2023 von 16:15 bis 17:45 Uhr
23.05.2023 von 16:15 bis 17:45 Uhr
13.06.2023 von 16:15 bis 17:45 Uhr
20.06.2023 von 16:15 bis 17:45 Uhr
27.06.2023 von 16:15 bis 17:45 Uhr
04.07.2023 von 16:15 bis 17:45 Uhr
11.07.2023 von 16:15 bis 17:45 Uhr

Dozent: Frau Ulrike Böhm
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "34. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

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Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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