Unser Kopf ist oft so voll, dass wir nur schwer abschalten können. An diesen 3 Kursabenden liegt der Fokus darauf, wie uns sanftes Hatha Yoga unterstützen kann, die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Wenn dies gelingt, trägt es zu Entspannung und Erholung bei.
Jede Yoga-Einheit enthält neben Entspannungs- und Atemübungen, sanfte Asanas (Körperstellungen).
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: Yogamatte, (Meditations-) Kissen, bequeme warme Kleidung, eine Decke.

3 Termin(e)

Donnerstag, 18:00 Uhr