"Sei freundlich zu Deinem Leib, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen" mit diesem Zitat von Theresa von Avila lade ich die Teilnehmenden ein, die schon häufig mit mir gefastet haben. Fasten kann einen Impuls zu einem grundlegenden und nachhaltigen Wandel von Essgewohnheiten, Ernährung, Trink- und Bewegungsverhalten geben.
Kursverlauf:
1. Tag: Mi., 08 März 2023, 18:15-19:45 Uhr - Vorbereitung und Einstimmung
zu Hause: Sa. 11. März 2023 - Abführen und Ruhe gönnen
2. Tag: So., 12. März 2023, 10-111 Uhr - Walken im Wäldchen,
und 11:15 - 14 Uhr gemeinsames Kochen und Essen von Brühe
3. Tag: Di., 14 März 2023, 20-21:30 Uhr - Säure-Basenhaushalt
4. Tag: Do., 16. März 2023, 20-21:30 Uhr - 6. Fastentag
5. Tag: So., 19. März 2023, 12-14 Uhr - Fastenbrechen, gemeinsames Zubereiten und Einnehmen des Mittagessens, Herstellung von Panir und Molke.
6. Tag: Di., 22. März 2023, 18-19:30 Uhr- Vegetarischer indischer Abend
Materialkosten werden mit der Dozentin verrechnet.

7 Termin(e)

Di, Mi, Fr, So, 18:00 Uhr