Beende deinen Tag mit einer Yogastunde im Zeichen des Mondes. In dieser Mondpraxis liegt der Schwerpunkt darauf Ruhe und Stabilität in Körper und Geist zu bringen. Haltende Übungen und eine bewusste tiefe Atmung sollen dir dabei helfen am Abend zu entspannen und dich auf eine gute Nacht vorzubereiten. Es werden stehende, sitzende und liegende Asanas praktiziert.

Bitte mitbringen: Yogamatte, (Meditations-) Kissen und eine Decke.

10 Termin(e)

Freitag, 19:00 Uhr