Inhalt
An diesen Kursabenden legen wir den Fokus darauf, mit sanftem Hatha Yoga im gegenwärtigen Augenblick anzukommen. Dies kann Körper und Geist dabei unterstützen, Stress abzubauen, zu entspannen und neue Energie zu schöpfen.
Jede Yoga-Einheit enthält neben Entspannungs- und Atemübungen, sanfte Asanas (Körperstellungen).
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte Mitbringen: Yogamatte, (Meditations-) Kissen, eine Decke, warme bequeme Kleidung
6 Termin(e)
Donnerstag, 18:00 Uhr