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Fit und gesund

Inhalt

Durch ein vielseitiges Ganzkörpertraining und teilweise auch mit dem Einsatz von Hilfsmitteln (z.B. Redondoball, Theraband, Balancekissen etc.) wird deine allgemeine Fitness, das Körpergefühl und das persönliche Wohlbefinden verbessert. Elemente aus Pilates zur Kräftigung deiner Rumpf-und Beckenbodenmuskulatur fließen ebenso in die Stunde mit ein wie koordinative Übungen zur Förderung einer geschmeidigen und eleganten Bewegungsausführung sowie zur Verbesserung deiner Gleichgewichts-und Reaktionsfähigkeit. Mit Stretch-und Relax-Übungen sowie körperwahrnehmenden Entspannungsformen runden wir das Stundenbild ab und erreichen somit, unsere Beweglichkeit zu verbessern und entspannt in den Tag zu starten.




Zielgruppe: keine

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
31.01.23 - 18.04.23 09:00 - 10:00 Uhr Vormittags
Di.
55  Mundoplatz
76872 Minfeld

max. 11 Teilnehmer

Mundosaal Minfeld

Referent/in: Eckhard Koch

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "34. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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