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Fit in den Frühling

Inhalt

Kompaktkurs Sport
Pilates&Rücken: Kraft aus der Mitte und ein starker Rücken, gepaart mit Beweglichkeit, Training der Faszien und Wahrnehmung der Muskulatur bis tief in den Beckenboden. Hier darfst du dich komplett ganzheitlich spüren.


FitMix: Eine Mischung aus Cardioelementen und Aerobic bis hin zur Kräftigung und Mobilisation. Ein bunter Mix für den ganzen Körper.

Stretch&Relax: In einer schnellebigen Zeit ist es wichtig auch mal loszulassen und zu entspannen. Mit kleinen Übungen auch für den Alltag fühlt es sich gleich viel besser an. Entspannte Schultern und Nacken, eine bewusste Atmung und Ausgleichsübungen bei langem Sitzen stehen hier im Focus.

Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Trinken, Handtuch


Zielgruppe: keine

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
04.03.23 - 01.04.23 09:00 - 11:15 Uhr WE Wochenende
Sa.
55  Luitpoldstr. 6
76870 Kandel

max. 10 Teilnehmer

Kulturzentrum, 1. OG, Gymnastikhalle

Referent/in: Diana Sehringer

Treffen: 4

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "34. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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