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Yoga für den Rücken Teil 1

Inhalt

Anfänger und Wiedereinsteiger

  • Rückhalt finden und den Lasten des Alltags begegnen
  • schon kleine, leichte Übungen und Haltungen können Schmerzen lindern und vorbeugen
  • Atemübungen und Meditation helfen Fehlspannungen und Fehlhaltungen zu erkennen und aufzulösen
  • Achtsamkeit und Eigenbeobachtung werden so eingeübt und aufgebaut, dass sie auch selbständig ausgeführt werden können
  • Asanas, Entspannungstechniken, Meditation und Atemübungen helfen ihnen in bewußte Bewegungsabläufe zu kommen

Mitzubringen: Rutschfeste Matte, festes Kissen, Decke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
01.02.23 - 19.04.23 17:15 - 18:45 Uhr Abends
Mi.
65  Rhein-Mosel-Straße 87
55481 Kirchberg

max. 12 Teilnehmer

Grundschule Emmelshausen, 2. Stock, Aula

Referent/in: Elisabeth Volk

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "34. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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