Zur körperlichen Gesunderhaltung und für einen entspannten Geist.Wir üben in einer ruhigen Atmosphäre klassische Yogaübungen und halten diese länger und bewusst. Durch das Anspannen und Entspannen kann der Körper wieder in die richtige Energie finden. Energieblockaden können sich auflösen und Organe und Körperteile werden wierder besser durchblutet. Somit fühlen wir uns sowohl geistig als auch körperlich fitter und ausgeglichener.Dieser Kurs ist nur für gesunde Menschen gedacht. Wer schwere körperliche Einschränkungen hat sollte zuerst mit seinem Arzt oder Orthopäden sprechen. Einjschränkungen müssen der Dozentin zu Beginn mitgeteilt werden.Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung, warme SockenEine gemütliche Decke Yogamatte, evt. ein kleines KisstenWer nicht gut knieen kann, darf gerne ein Sitzkissen mitbringen.