Für Menschen, die mehr Leichtigkeit und Entspannung in ihren Alltag bringen möchten.Dieser Kurs ist für alle, die sich eine Auszeit aus der Hektik des Alltags nehmen möchten. Wir praktizieren Entspannungstechniken und einfache Hatha-Yogaübungen, welche uns zu einem ruhigen Geistes- und Gemütszustand hinführen. Der Körper lernt sich zu entspannen, dadurch kann die Lebensenergie wieder besser zum Fließen kommen und der Körper bleibt gesund.Für diesen Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt.Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung, warme SockenEine gemütliche Decke Yogamatte, evt. ein kleines KisstenWer nicht gut knien kann, darf gerne ein Sitzkissen mitbringen.