Die Fünf Tibeter sind leicht zu erlernende Übungen aus dem Hatha-Yoga, die in dynamische Bewegungsabläufe umgewandelt wurden und Bewegung, Atmung und Achtsamkeit miteinander verbinden. Das tägliche Üben zwischen 10 und 20 Minuten kann sowohl das körperliche und geistige Wohlbefinden steigern als auch zur Entspannung beitragen.
Die Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet.

1 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr