"Always on", der ständige Griff zum Smartphone oder Tablet ist für die meisten von uns Alltag. Und doch werden diese Alltagshelfer häufig auch als anstrengender und lästiger Begleiter empfunden. Eine unachtsame Nutzung von Handy, Computer, oder Tablet bereitet uns durchaus Stress und führt unter anderem nicht selten zu Konzentrations- oder Schlafstörungen. In diesem Vortrag zeigt Ihnen unser Gesundheitscoach, wie Sie mit dem Digital Detox beginnen und langfristig eine bessere Konsumkompetenz erreichen können.

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Mittwoch, 16:15 Uhr