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Auf die Füße, fertig, los!

Inhalt

Kurs zur intensiveren Übung

Unsere Füße: ein geniales Meisterwerk aus Sehnen, Muskeln und Knochen. Wir brauchen sie Tag für Tag und Schritt für Schritt. Verpackt in Schuhen und Strümpfen, beim Laufen auf unnatürlichen Wegen, gibt es oft keine Herausforderung mehr, ihre Muskeln spielen zu lassen. Deswegen ist es sinnvoll, diese gezielt zu trainieren und zu pflegen, um Verschleiß und Fußschmerzen vorzubeugen oder zu verringern. Wie man Füße dehnen und stärken kann, wird in diesem Kurs gezeigt und erlernt. Neben Übungen zur Dehnung und Beweglichkeit werden darin Techniken der Spiraldynamik und des Faszientrainings zum Muskelaufbau des Quer- und Längsgewölbes des Fußes vorgestellt. Wir arbeiten barfuß.

6 Termin(e)

Donnerstag, 16:30 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
13.04.23 - 25.05.23 16:30 - 17:30 Uhr Nachmittags
Do.
38  Hindenburgstraße 14
67433 Neustadt/Weinstraße
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
13.04.2023 von 16:30 bis 17:30 Uhr
20.04.2023 von 16:30 bis 17:30 Uhr
27.04.2023 von 16:30 bis 17:30 Uhr
04.05.2023 von 16:30 bis 17:30 Uhr
11.05.2023 von 16:30 bis 17:30 Uhr
25.05.2023 von 16:30 bis 17:30 Uhr

Dozent: Frau Barbara von Stetten
Weitere Informationen

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