Lockere Muskeln wirken sich entspannend auf das Nervensystem aus und helfen bei der Stressbewältigung. Die Übungen sind einfach und lassen sich an jedes Leistungsniveau anpassen. Mithilfe des Redondoballs wird das Training achtsam, abwechslungsreich und effektiv. Mit dem geförderten inneren Gleichgewicht meistert man besser die Herausforderungen des Alltags und geht gestärkt durchs Leben. Verlasse den Raum im Zustand tiefer Ruhe und Gelassenheit.