Du liebäugelst schon lange damit, Yoga einmal auszuprobieren, möchtest dich aber nicht direkt zu einem Kurs anmelden? Dann ist das hier genau das Richtige für dich. In einer einmaligen Schnupperstunde bekommst du einen kurzen Einblick in die Yogapraxis und lernst die drei Komponenten des Hatha-Yogas kennen: Asanas (Körperstellungen), Meditation/Entspannungsübungen und Pranayama (Atemübungen). 
Eine regelmäßige und achtsame Yoga-Praxis kann die Entspannungsfähigkeit fördern, dein Bewusstsein für dich und deinen Körper schulen und dir einen besseren Umgang mit Stress ermöglichen. Diese Schnupperstunde könnte der Anfang deiner Yoga-Praxis werden.
Sie benötigen: bequeme Kleidung, Yogamatte, evtl. Decke und Wasserflasche

1 Termin(e)

Sonntag, 10:00 Uhr