Inhalt
Bewegung und Reflexion für Menschen in der 3. Lebensphase
In diesem Kurs erlernen Sie Bewegungsabläufe, die sich auch im Alltag wiederfinden. Sinn und Zweck der Übungen ist es, Kraft, Schnellkraft, Balance und Stabilität zu verbessern und somit das Verletzungsrisiko zu minimieren.
Auch weitere Übungen für Körper, Geist und Seele werden in den Stunden erlernt und eingeübt. Das etwas andere Bewegungsprogramm hält den Körper fit, bringt Schwung in unser Gehirn und macht Spaß.
Zielgruppe: Frauen, Männer
Ansprechpartner: Christine Gäckler
Kontakt:
Referent/in: Christine Gäckler
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)