Inhalt
Einführungskurs
Ein Programm mit geeigneten Übungen für Personen, die sich bewegen wollen ohne übermäßige Anstrengung. Mit Yogaübungen das Körpergefühl entwickeln und die eigenen Grenzen kennenlernen, Anspannung und Entspannung bewusst wahrnehmen und loslassen, zur inneren und äußeren Ruhe kommen und einfach "abschalten" können, Körper und Geist in Harmonie bringen, Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden, Verbesserung der Geschmeidigkeit des Körpers und Aufbau der Muskulatur.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe und eine Gymnastikmatte mitbringen.
Leitung: Andreas Wagner
Informationen und Anmeldungen:
Michaela Hoff, Tel.: 0176 46108128E-Mail: suleika138@gmail.com oder
Annemarie Schuh 06501 989322
Dozent/in: Wagner, Andreas
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)