Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 19.681 Weiterbildungskursen von 627 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Beckenboden Kraft im Becken, Freiheit im Rücken

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Husten, niesen, lachen - bei all diesen Dingen kommt der Beckenboden zum Einsatz. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl. Er beeinflusst darüber hinaus die Haltung, hilft gegen Inkontinenz und lässt auch Rücken-, Knie- und Fußprobleme verschwinden. Sie erfahren, wie Ihr Becken sich wirklich bewegt und wie es in Verbindung zu Ihrem gesamten Körper steht. Dieses Wissen ermöglicht uns ein besonderes Übungsangebot für jeden Tag. Die Koordination z. B. mit dem Zwerchfell, den Organen, der Körpersymmetrie macht Spaß, gibt Ihnen ein rundum gutes Körpergefühl und sorgt für mehr Vitalität und Tatkraft im Alltag. Das dynamische Beckenbodentraining verbindet gezielt Muskelaktivität mit Imagination, die kreativ beweglich macht und ungeahnte Energien mobilisiert.Keine Vorkenntnisse erforderlich.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, bei Bedarf kleines Kissen oder Nacken-/Knierolle, Handtücher für Bodenübungen, Trinken und Schreibsachen.

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "34. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren