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Kurzworkshop: Bewegung für die Seele -

Inhalt

Walking mit Entspannung und Achtsamkeit

Die Ludwigshafener Initiative gegen Depression und die vhs Ludwigshafen sind Partner des Projektes Bewegung für die Seele:

"Bewegung für die Seele" geht von den wissenschaftlichen Erkenntnissen aus, dass sich Bewegung positiv auf die Stimmung auswirkt, zu einem besseren Körpergefühl führt und die körperliche Fitness steigert. Die Wirkung von Entspannungstechniken ist ebenso in vielen Studien bewiesen, wie auch die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes - und das kann auch durchaus im städtischen Raum auch ein Park sein.
Ziel dieses Kurzworkshops ist es, zu mehr körperlicher Aktivität anzuregen und die Bedeutung regelmäßiger Entspannungszeiten zu erkennen und mit entsprechenden Übungen in den Alltag zu integrieren. Die Parkinsel mit ihren Bäumen und ihrem grünen Ambiente ist ein idealer Lern- und Übungsraum für mehr Resilienz.

Es werden grundlegende Elemente aus Yoga-Walking und Achtsamkeit im Naturraum Parkinsel gelehrt.

Willkommen ist jeder Mensch, der sich gestresst und angespannt fühlt und etwas für das körperliche und seelische Gleichgewicht tun möchte.

Bitte beachten Sie: Unser Angebot stellen kein therapeutisches Angebot dar.

Dozentinnen: Beate von Borcke und Bianka Velte

1 Termin(e)

Samstag, 11:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
29.10.22 11:00 - 14:00 Uhr WE Wochenende
Sa.
22  Bürgerhof
67059 Ludwigshafen
Deutschland

Termine:
29.10.2022 von 11:00 bis 14:00 Uhr

Dozent: Frau Bianka Velte
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "33. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

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Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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