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Wie wir mit Achtsamkeit Stress besser bewältigen.

Inhalt

Tagesseminar

Es ist nicht mehr der Säbelzahntiger, der Stress verursacht. In der heutigen Welt lauert der Stress überall und ist viel subtiler, sei es die mediale Flut, das überbordende Emailfach oder, weniger subtil, Zeitdruck auf der Arbeit und im Privaten, Konflikte oder die aktuelle Weltsituation. Die Entspannung kommt nicht mehr von selbst, sondern wir müssen sie bewusst herbeiführen.
In diesem Workshop lernen wir verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen, die uns dabei helfen, sowohl im Privaten als auch im Bereich der Arbeit Stresssituationen besser zu bewältigen. Wir lernen unsere individuellen Stressoren kennen und erarbeiten uns Ressourcen, um Stress zu vermeiden oder gezielt abzubauen.

2 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
19.11.22 WE Wochenende
Sa.
36  Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms
Deutschland

Termine:
19.11.2022 von 10:00 bis 10:45 Uhr
19.11.2022 von 10:45 bis 17:00 Uhr

Dozent: Margit Jacob
Weitere Informationen

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